克服自卑心理，掌握克服面试怯场的小技巧

求职面试是一项程式化很强的活动，事实上，除了职业技能，应聘技巧也是求职者职业能力的体现。一些求职者因缺乏应聘技巧，特别是初出校园和抗压能力差的求职者最容易出现面试紧张和不自信的问题，面试怯场使求职者白白丢掉了展示自己能力的机会，导致自卑、胆怯和紧张的心理，影响了其真实能力的发挥，失败就在所难免。

求职者必须从自身查找原因，对症下药。以下是柳州人才网就业指导师一些克服面试怯场的小技巧：

1、面试期间，始终保持一颗平常心，预先提醒自己“胜亦可喜，败亦欣然”，即使最终面试失利，也不以一次成败论英雄，告诉自己后面还有机会。

2、走进面试室前，做几次深呼吸，调整身体的节奏，以轻松的心态面对。

3、首因效应很重要，进入面试室的时候要表现出很认真、很坦然的样子。还要注意面部表情，面带微笑，最主要的是眼睛看着面试官，保持三秒钟不眨眼睛地说话。

4、与面试官面对面时，在心里建立起与面试官地位平等的心态。如果心里害怕，有被对方的气势压倒的感觉时，就更要与对方进行目光交流，待紧张情绪缓和后，再表述自己的看法和求职的主张。

5、在面试官提问后，不要急不可耐地回答，而要短暂停顿两三秒钟，既给自己留下思考的空间和平静心情的时间，又能给面试官留下沉着冷静的印象。

6、当紧张到无法回答问题时，不妨自嘲，将心里的感受说出来，多数面试官也能够理解，自己也会因此变得轻松。

以上或许能帮助求职者在面试时克服或减少怯场的不良心态，大家不妨都学习下。