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求职恐惧症,对症下药轻松应对

发布时间: 2019-01-29 |  浏览数:300 |  字体:T T T

一些毕业生,刚毕业师都在不断的求职,失败,再求职,再失败......从相关数据调查得出,大部分毕业生在求职过程中,笔试都是顺利通过,一到了面试,人就像“短路”一样,言谈举止紧张失常,面试最终以失败告终。

这些年来,高校毕业生始终保持较快增长,大中专学生作为新成长劳动力,面临着严峻的就业压力。一方面,他们在校期间接受过系统 的专业知识和能力训练,具有较强的竞争力和较大的发展潜力;另一方面,他们刚从象牙塔中走出来,在择业与就业上有着很多迷茫与 徘徊,在求职过程中产生强烈的害怕、恐惧情绪,可伴有明显的焦虑及自主神经症状,而影响求职状态及能力发挥,甚至出现退缩行为的表现,而且在一二次面试失败后很容易产生自卑心理。

对他们这样的情况,只有对症下药,让求职者学会去改变自己,提高自己,能使他们走出自卑,重树自信心,才能适应当今市场与社会,在实现自我价值的同时,收获快乐,从而早日走上工作岗位。那么,怎样摆脱这一心理障碍呢?恒安柳州人才网就业指导师给出几点建议:

第一,树立良好的心态。

求职者应正视本人的缺陷,正确对待本人,树立良好的求职心态。在每次失败的求职经验中总结经历,看到自己每一次的生长。失败其实是一种磨砺,也是一笔珍贵的财富。

第二,加强自自信心。

面试前,通知本人“我很优秀”、“我能行”之类的话,一方面能够鼓舞本人,另一方面也能起到良好的心理暗示作用,降低面试时的慌张水平。

第三,要人岗匹配。

求职者应该正确认识本人,评价本人的才能,认清本人的优缺陷,尽量选择与本人才能相匹配的职位。

第四,留意调理心情。

求职者在求职过程中都有或多或少的焦虑、担忧,可采用腹式深呼吸法停止调适放松,或者听一些轻音乐来放松本人。

 求职本不难,只要看你的心态和要求,正视自己,要对自己有信心,通过上面的方法来调整自己,对症下药方可轻松应对。

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