求职恐惧症，对症下药轻松应对

一些毕业生，刚毕业师都在不断的求职，失败，再求职，再失败......从相关数据调查得出，大部分毕业生在求职过程中，笔试都是顺利通过，一到了面试，人就像“短路”一样，言谈举止紧张失常，面试最终以失败告终。

这些年来，高校毕业生始终保持较快增长，大中专学生作为新成长劳动力，面临着严峻的就业压力。一方面，他们在校期间接受过系统 的专业知识和能力训练，具有较强的竞争力和较大的发展潜力；另一方面，他们刚从象牙塔中走出来，在择业与就业上有着很多迷茫与 徘徊，在求职过程中产生强烈的害怕、恐惧情绪，可伴有明显的焦虑及自主神经症状，而影响求职状态及能力发挥，甚至出现退缩行为的表现，而且在一二次面试失败后很容易产生自卑心理。

对他们这样的情况，只有对症下药，让求职者学会去改变自己，提高自己，能使他们走出自卑，重树自信心，才能适应当今市场与社会，在实现自我价值的同时，收获快乐，从而早日走上工作岗位。那么，怎样摆脱这一心理障碍呢?恒安柳州人才网就业指导师给出几点建议：

第一，树立良好的心态。

求职者应正视本人的缺陷，正确对待本人，树立良好的求职心态。在每次失败的求职经验中总结经历，看到自己每一次的生长。失败其实是一种磨砺，也是一笔珍贵的财富。

第二，加强自自信心。

面试前，通知本人“我很优秀”、“我能行”之类的话，一方面能够鼓舞本人，另一方面也能起到良好的心理暗示作用，降低面试时的慌张水平。

第三，要人岗匹配。

求职者应该正确认识本人，评价本人的才能，认清本人的优缺陷，尽量选择与本人才能相匹配的职位。

第四，留意调理心情。

求职者在求职过程中都有或多或少的焦虑、担忧，可采用腹式深呼吸法停止调适放松，或者听一些轻音乐来放松本人。

 求职本不难，只要看你的心态和要求，正视自己，要对自己有信心，通过上面的方法来调整自己，对症下药方可轻松应对。