炎炎夏日，警惕职场“上火症”

在这炎炎夏日，人往往很烦躁容易上火。而职场上，也同样容易“上火”，讨厌领导，讨厌同事，讨厌被分配的工作，讨厌所有事......职场“上火”的情绪往往影响着你的工作效率和完成质量。所以，快来学学恒安柳州人才市场就业指导师教你的灭火方法！

讨厌老板，要求太无理

职场“上火”很容易由外界施加的打击或压力点燃，为此，冲动之下丢掉工作不划算。究其原因，是不良情绪没有得到适时排解。如果忽略或压抑自己的情绪，不但不利于工作，还对自己的身体有害。学会及时消解那些不良情绪，或和朋友聊天，或自己大哭一场，或者听听音乐，静静思考都可以。但不要把情绪带进职场。

讨厌同事，看着不顺眼

如果你在职场过于情绪化，率性而为，不能自我约束，总以自我为考虑问题的出发点，久而久之，同事对待你的方法就是敬而远之，没有人愿意和你做知心朋友。美国心理学家杰克·道格拉斯认为，尽管人们时常谈论与某同事气场不合，事实上，出于本能反应的敌对情绪只占办公室敌对情绪的3.5%，更多的时候是因为自身内心狭隘或缺乏安全感，因此无法容忍行为与自己不同、过于高调或者有利益冲突的同事。

如何灭火排解星星之火，恒安柳州市人才市场为你支招：

1.把敏感用在工作上。不妨在工作上多想一点，人际关系上少想一点。无论职场人际关系多么复杂，最终企业还是根据业绩说话。

2.发现别人的优点。80%的敌对情绪可以被克服。试着深入了解，发掘你讨厌的那个人身上的优点，大家好才是真的好。

3.正视内心阴暗情绪。一旦有敌对情绪，你的动机都不如想象的那样纯良与无辜。藏在理直气壮后面的不过是嫉妒、挑剔、自卑与缺乏安全感。

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