太累了！恒安柳州招聘网教你应对职场“过劳”办法

昨天，云南导游带团时猝死，太累了成其最后一句话...这里默哀一分钟...最近，时而有不少关于猝死和早死的消息，让人看了心惊胆寒，刺激着每位职场人乃至所有人的神经。而这些年轻的人们，都或者是突然死亡，或者是病死，但他们在得病前都曾经长时间、高强度地工作。“过劳”是导致他们死亡的一个主要原因。那么，你知道该如何应对过劳死吗？恒安柳州招聘网教你怎么应对“过劳”。

一、学会驾驭

将工作看成什么，是一种难熬的工作，还是一种快乐的心情，都直接影响到工作的情绪，那些能够驾驭自己工作的人更能够在工作中获得激情，也不会感觉劳累，所以快乐的工作是让人获得舒心的一种方式，很多在我们眼中的工作狂实际上并不痛苦，甚至他们中的很多人认为，工作本身就是一种享受和放松。

工作狂，像是背着重壳前行的蜗牛，在压迫和焦虑中缓慢前行。然而，却有那么的一些人，他们工作高效、积极、进取，更重要的是，他们享受着快乐。

二、要会平衡

究竟是令人羡慕的工作重要？还是拥有一个幸福美满的生活重要？孰是孰非，这是一个值得思考的问题，今天就来探讨如何做到二者的平衡？

只有明白了工作和生活之间的平衡在哪里，知道如何工作才能够让生活更舒服才可以避免过劳死的发生。

三，掌控时间

忙，是我们很多人的一个口头禅，我们把忙当作奋斗的标签，人人都像是时间的奴隶，是真忙还是假忙？在忙碌中我们失去了什么？

实际上，我们中的很多人，都已经成为了时间的奴隶，不能够自己掌控时间，只有不把工作当成是一种受罪，并能够控制掌握好时间才可以更好的工作，避免身体劳累和情绪劳累。

只有做到了以上方法，才可以有好的发展。并能够让身体得以休息，从而有好的工作效率。

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